Hi, Ich bin Sara.
Zwischen einem 'Ja' und einem 'Nein', steckt auch immer ein 'Hä?'
Hi, ich bin Sara – bei Cre’8.test bin ich Coach, Creative und Companion. In meinen Formaten bringe ich mein Wissen, meine Erfahrung und meine unumstürzliche Überzeugung, dass das Spiel zwischen Autonomie und Gemeinschaft unfassbar weite Möglichkeiten hält, zusammen.
Ich liebe den Moment des Hä?.
Dieser Moment öffnet mir einen Raum voller Möglichkeiten. Weg von den Issos, hin zum zeitgerechten Miteinander und persönlicher Lebendigkeit.
Ich bin neugierig, beobachte gerne und habe riesige Freude an Selbstwirksamkeit – mit dem Wissen, dass vieles, was wir für gegeben halten, auch nur durch gemeinsame Entscheidungen entstanden ist. Manchmal braucht es eine kreative Neuauflage und vor allen Dingen, verbundene Persönlichkeiten.
In meiner Arbeit mit Menschen verbinde ich diese Haltung mit Bewegung, Kreativität und Körperwahrnehmung – hin zur Selbstermächtigung.
Sense and Connection
Wurzeln, Symbiosen und Flügel
Kennst Du das, dass Dich ein Thema oder eine Frage dein Leben lang begleitet? Als ob es das Fenster ist, durch das Du die Welt betrachtest. Für mich ist es die Brücke zwischen Autonomie und Gemeinschaft, die mich unfassbar fasziniert und antreibt.
Wie schaffen wir es – jeder für sich – seine Zeit persönlich zu nutzen und gleichzeitig eine wertvolle Gemeinschaft zu bilden? Ich glaube, dass alle Ressourcen dafür bereits in uns liegen, wir mit diesem Set-Up auf die Welt gekommen sind.
Ich liebe es, aus dem bestehenden Narrativ einmal rauszutreten, umzuschreiben, das Genre zu wechseln und meine eigenen Wege zu gehen. Letztlich aber sind wir soziale Tiere – auch ich. Umso spannender ist es, als Teil von etwas Größerem wirken zu dürfen.
Jeder Mensch verfügt über eine tiefe körperliche Weisheit.Wenn wir wieder lernen, ihr zuzuhören, entsteht echte Veränderung – nicht durch Druck, sondern durch Verbindung in Lebendigkeit
Ich glaube, dass wir alle ein wenig so ticken – nur anders.
Behind the Scenes
Let's stay moving - Cross Art & Body Work
In meinem Leben gab es immer schon zwei Säulen, die sich einerseits bedingt haben, mir aber auch viel für den Alltag, meine Wünsche und Beziehungen mitgegeben haben: Der Sport und die Kunst.
Ich musiziere, tanze, schreibe und male. Ich brauche das! Hier habe ich das Gefühl, dass ich erweitert bin, die Zeit anders tickt und Prozesse ihre eigene Natur haben dürfen.
Beim (Leistungs-)Sport erlernte ich eine universelle Sprache, einfach nebenbei. Als ich nach Amerika zog oder später nach Italien, war diese Sprache übersetzungsfrei! Ein absoluter Schatz! Bis heute nutze ich die Sprache gemeinsame Bewegung in eine Richtung zu bringen!
Aber, das absolut Tollste an beiden Säulen ist die Selbstwirksamkeit. Und noch mehr: Vor dem Sport und dem künstlerischen Feld, sind alle Menschen gleich – Ich liebe das! Hier gilt: Do or Do not – There is no Try! (Meister Yoda)
An dieser Gesetzmäßigkeit bin ich interessiert und angetrieben von der Frage: Wie kann ich Menschen, die ihre Zeit und sich selbst investieren, unterstützen ein gesundes und wirksames Leben zu führen – in Verbundenheit und aller Menschlichkeit.
Bei Cre’8.test geht es um nicht weniger als deine persönlichen Ressourcen in Lebendigkeit, um einen Spieplplatz der persönlichen Prozesse.
Shapes & Education
Ich bin mit der Idee erzogen worden, dass mein Leben größer ist als mein Titel, meine Story, meine Abschlüsse, meine Rolle oder Aufgabe – dass ich nach mehr streben darf als das Gegebene, dass meine Zeit für mich und mein Miteinander nicht Mittel zum Zweck, sondern mein Leben ist. Davon kann und will ich mich nicht lösen, das fließt unweigerlich in meiner Arbeit mit ein.
Wenn ich Dir begegne, bin ich an Dir interessiert und schätze dein Vertrauen und auch deine Zeit in allerhöchstem Maße!
Meine Aus- und Fortbildungen wähle ich also nach Interesse am Thema, dem deep dive in neue Perspektiven, wobei das Leben davon auch mehr als genug bereithält…
Mehr von mir? Klick Dich gerne mal bei den Bildern durch…
Born in the 80s
Ich bin in einem langsamen Ort in einer Großfamilie aufgewachsen. Was das heißt kann ich Dir nicht sagen – nur, was es für mich heißt: Ich habe die besten Menschen in meiner Familie. Ein absoulter Rückhalt, ein begleitender Wind und exponenzierte Freude in Performance – beste Wurzeln ever!
Education
- Tanztherapie (i.A. by Eve Neeracher)
- Neuro Athletics Pro Coach (i.A. by philandtrophy)
- kPNI (i.A. / 2. Jahr)
- Atemtherapie
- Tanz – und Bewegungspädagogin
- Schreibtherapie
- (Dipl.) Sportmentaltrainer
- Stress- und Burnoutcoach
- Philologie Amerikanistik/Italienisch (B.A.)
- Journalismus und Medienmanagement (HS Magdeburg-Stendal)
- High School Diplom (anerkannt)
- Abitur (Sportgymnasium Magdeburg)
Abroad & People
1998/99 erarbeite ich mir ein Teilstipendium des Bundestages und gehe ein Jahr auf die High School in Kalifornien.
Was soll ich sagen? Ja, es war genau so wie man es aus den Movies kennt :).
Neben vielen kulturellen Veränderungen, erlebe ich ein neues Schulsystem – und vor allen Dingen, mich in neuem Kontext; sehr empfehlenswert!
Ich arbeite journalistisch, lerne das kreative Schreiben, spiele im Orchester, finde tolle Menschen, erlebe regelrechte AHA-Effeckte, was im Sport und Training noch möglich ist und finde Anschluss, der bis heute familiengleich ist.
Auf das Zurückkommen bin ich nicht vorbereitet…!
Später gehe ich im Zuge meines Studiums nach Italien. Ho vissuto la dolce vita! Es war ein ganz besonderes Jahr! Ich schließe mich einer Fußballmannschaft an und erlebe die WM 2010 dort.
Spannend, was eine andere Perspektive der Berichterstattung mit dem Sporterlebnis macht!!
Arts & Expression
Das Schreiben hat ganz alleine zu mir gefunden! Bevor ich die Regeln kannte, führte ich bereits regelmäßig Tagebuch. Bis heute ist das Schreiben für mich ein zweiter Körper. Ich erlebe, erfinde, erprobe und reflektiere dort. Ich lasse los und alles kreiert sich von selbst. Als ob das Handwerk die Dinge selbst erledigt.
Viele Jahre war ich als Ghostwriterin tätig, als Drehbuchcoach und als Schreibcoach, bis hin zur Schreibtherapie. Auf meinem Blog sarandipity.blog, tobe ich mich heute aus.
Ich glaube, zur Musik muss ich nicht viel sagen. Mir ist noch nie ein Mensch begegnet, der absolut keine Musik mag – alles hat einen Rhythmus!
Ich spiele Geige in einem kleinen Orchester und manchmal Gitarre – gemeinsam im Hier & Jetzt.
Das Tanzen habe ich sozusagen wiederentdeckt. Ich tanzte 10 Jahre Ballett (heute wieder) mit meiner Schwester und fing vor einiger Zeit mit Salsa an – am liebsten mag ich es aber ganz frei und ganz nah, beim Contact Improdance!
Body Work
Ich habe so früh mit dem Sport angefangen, dass ich mich nie wirklich um das Thema Körper gekümmert habe – und irgendwie die ganze Zeit. Ich bin in einer sportlichen Straße aufgewachsen – kein Tag verging ohne dass wir Kicken waren, stundenlang!
Letztlich besuchte ich die Oberstufe der Sporteliteschule in Magdeburg und befand mich so in einem Umfeld, wo es „normal“ war, ein sportzentriertes Leben zu führen.
Durch die kPNI, die Neuroathletik, und die Atemtherapie, sind mir die Ausmaße und die Wirksamkeit eines gesunden Körpers sehr klar geworden. Mit ihm seinen persönlichen Ausdruck zu finden, definiert den eigenen Platz sehr gut. Ich bin so begeistert von diesem Zusammenspiel, dass ich meine Einblicke und Ansätze sehr gerne weitergebe!
Wer Körper und Geist, Kognition und Neurologie, Lebensqualität und Immunologie noch voneinander trennt, weiß gar nicht was in ihm steckt!
Breath & Vitality
Zur Atemtherapie bin ich eigentlich gekommen, weil ich den Leistungssportlern, die ich im Mentaltraining begleite, zu noch mehr Fähigkeit verhelfen wollte. Bis ich dann eine Laufschule aufsetzte, bei der ich den Atem in den Fokus setzte – Wow!
In meinen Aus- und Witerbildungen, in meinem Umfeld und den herrschenden Krankheitsbildern merkte ich, wie stark der eigene Atem vernachlässigt wird. Für mich steht das symptomatisch für unseren Umgang mit den eigenen Ressourcen und der Qualität unserer Zeit.
Die Lunge ist das einzig innenliegende Organ, das mit der Außenwelt verknüpft ist. Ohne Atem ist kein Leben möglich und doch haben wir viel verlernt, viel komprometiert!
Die Lebensqualität liegt im Atem und auch hier gilt: Do or Don’t there is no Try!
Du hast noch Fragen? Ein Anliegen? Noch nichts Passendes gefunden? Schreib mir gerne!
let’s Date
Tatsächlich nichts passendes gefunden? Bestimmt finden wir auch ein Format für Dich, Euch, dein Team oder Familie!
